Hyviä ja mielenkiintoisia 5 tunnin energiajuomaa

Hyviä ja mielenkiintoisia 5 tunnin energiajuomaa
5 Tunnin energiajuomaa

5 tunnin energiaa tuottava Living Essentials myi 350 miljoonan tölkkiä 2 oz. juoda vuonna 2009. 5-tunnin energiaa löytyy supermarketeista, huoltoasemilta ja toimistotarvikekaupoista. TV-mainokset juomaan ovat kaikkialla. Living Essentials edistää 5-tunnin energiaa pick-me-up, joka ei aiheuta energiahäiriö myöhemmin. Monissa suhteissa 5 tunnin energia kulkee hypeen, mutta on syytä olla jonkin verran varovainen käyttää sitä.

Ei sokeria

Useimmat energiajuomat sisältävät runsaasti sokeria. Sokeri toimii stimulaattorina ja voi antaa sinulle energiaa, mutta sen vaikutus on lyhytikäinen. Sokeri piilee insuliinitasosi ja antaa sinulle vauhtia, mutta se nopeasti poistuu järjestelmästäsi. Insuliinintensiteetin voimakas väheneminen takaa käytännössä, että tehostuminen on väliaikainen. Myös sokerilla on runsaasti kaloreita ja hyvin vähän ravitsemuksellisia etuja. 5 tunnin energia ei sisällä sokeria.

Energy Boost

Useimmat arvostelijat antavat 5 tunnin energian hyviä merkkejä energiansa lisäämiseen Consumer Search -verkkosivuston mukaan. Kaksi ainesosaa juomassa, joka tuottaa energiaa, ovat kofeiini ja erittäin suuret määrät B-vitamiineja "energia-seoksessa" Living Essentialsin mukaan. Käytät 2 000 prosenttia suositellusta päivittäisestä B6-määrästä ja 8,33 prosenttia B12: n suositellusta vuorokausiannoksesta yhteen 2 oz: aan. voi. Koska B12-vitamiinin injektioita on usein määrätty ihmisille, jotka ovat väsyneitä tai ahdistuneita, on uskottavaa, että B-vitamiinit ja kofeiini 5 tunnin energiassa toimivat mainostettuna.

Muut ainesosat

Ainekset ovat yli tusinaa 5 tunnin energiajuomissa, aminohappojen ja muiden yhdisteiden yhdistelmänä. Mayo Clinicin täydentävän ja integroidun lääketieteen johtajan Brent Bauer on huolissaan näiden ainesosien testaamattomuudesta, varsinkin kun niitä yhdistetään. Huhtikuusta 2011 lähtien ei ole tiedossa, antavatko aineet hyviä tuloksia, vaikuttavat muihin lääkkeisiin tai mahdollisesti vahingoittavat maksan tai munuaisten toimintaa.

Huomioitavaa

Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet tunne jännittyneenä, kun he käyttävät 5 tunnin energiaa ja Living Essentials varoittaa käyttäjiä, että saatat kokea niasiinia - B3 - huuhtelua. Lisäksi Brent Bauer sanoo, että ihmisten ei pidä harkita 5 tunnin energiaa "maaginen juoma, joka nostaa välittömästi energiatasosi". Koska B-vitamiinit ovat korkeita ja muita ainesosia ympäröivä epätarkkuus 5 tunnin energiassa, sinun ei tule käyttää sitä usein tai päivittäin keskustelematta lääkärisi kanssa.