Teet, jotka helpottavat rintakehän ruuhkautumista
Hyviä ideoita

Teet, jotka helpottavat rintakehän ruuhkautumista

Rintakehän ruuhkautuminen on seurausta tulehduksesta ja liiallisesta limauksesta keuhkoissa, jotka ovat aiheuttaneet kylmä, allergiset reaktiot tai keuhkoputkentulehdus. Jos sinulla on rintakehän ruuhkautuminen, ota lääkäriltäsi sopiva tapa todentaa asianmukainen diagnoosi. Joitakin yrttiteejä on yhdistetty auttamaan tulehduksen vähentämisessä ja toimimaan ekspektorina, joka auttaa pitämään hengitystiet vapaana vatsasta MedlinePlusin mukaan. […]

Astaksantiini ja painonpudotus
Hyviä ideoita

Astaksantiini ja painonpudotus

Jos pidät lohen koralliväristä, kiitos astaksantiinista - pigmentistä tai karotenoidista, joka löytyy joissakin mikroalgaeissa ja vastaa monenlaisia ​​mereneläviä vaaleanpunaista väriä. On näyttöä siitä, että astaksantiinilla on myös lääketieteellisiä etuja. Astaksantiini on antioksidantti, joka on osoittanut lupauksen auttaa makuladegeneraatiota, silmätilaa, joka johtaa sokeuteen. […]

Lisäravinteet selkärangan terveydelle
Hyödyllisiä ajatuksia

Lisäravinteet selkärangan terveydelle

Kaksikymmentä neliskelat muodostavat selkärangan. Selkärankasi on kehosi perimmäinen tukirakenne, jonka avulla voit suorittaa lukuisia liikkeitä, kuten taivutusta ja kiertymistä. Nervit, lihakset, ligamentit ja jänteet vaikuttavat terveelliseen selkärankaan. Ravitsemustarvikkeet saattavat auttaa selkärangan hoitoon liittyvien sairauksien hoitoon ja parantamaan selkärangan terveyttä, mutta sinun tulee olla tietoinen lisäravinteista ennen näiden luonnollisten aineiden käyttöä. […]

Harjoitukset puristetuille selkäytimille
Hyödyllisiä ajatuksia

Harjoittelut paisutetulle selkäydelle

Selkäydin koostuu hermoista, jotka välittävät viestejä edestakaisin aivojen, lihasten ja muiden kudosten välillä. Se on suojattu selkärangan avulla, joka koostuu pinnoituneista luista, jotka tunnetaan nikamiksi. Selkäydinpuristus tapahtuu missä tahansa niskasta selkärangan alapäähän. Hoito vaihtelee kompression vakavuuden mukaan, mutta se voi sisältää erityisiä harjoituksia. […]

Miten maitohappo vaikuttaa sinuun harjoitellessasi?
Hyviä ideoita

Miten maitohappo vaikuttaa sinuun harjoitellessasi?

Maitohappoa, joka tuotetaan rasituksen aikana, on sekä pahoinpidelty että väärin ymmärretty. Vaikka yleisesti syytetään "palovammasta", jota tunnet täydellisellä harjoittelulla, se on hydronium-molekyylejä - ei maitohappoa - jotka aiheuttavat kipua. Maitohappoa syytetään myös lihasvoimakkuudesta, jota saatat tuntua 24-48 tunnin kuluttua raskaasta harjoittelusta. […]

Miten hoitaa phimosis kanssa stretching harjoituksia
Hyödyllisiä ajatuksia

Miten hoidata phimosis stretching harjoituksia

Phimosis on tilanne, jossa esinahka ympärileikkaamattomalla peniksella ei vedä takaisin. Lapsille tämä on normaalia. Tehokasta takaisinvetoa ei tapahdu ennen kuin uros tulee vanhempiin, suurimmaksi osaksi 5-18-vuotiaita. Ehkäiskujen muodostuminen voi häiritä ihottumaa. Näissä tapauksissa venytysharjoitukset voivat nostaa ongelman. […]

Tiedotuslomake D3-vitamiinin hyödyllisyydestä
Hyödyllisiä ajatuksia

Tiedotuslomake D3-vitamiinin eduista

Vitamiini D: llä on välttämätön rooli elimistössä, mukaan lukien kalsiumin ja fosforin normaalit verenpitoarvot , työskentelemällä kalsiumin kanssa rakentamaan voimakkaita luita ja säätelemällä immuunijärjestelmää. Voit saada D-vitamiinia, D-vitamiinin aktiivista muotoa, viidentoista minuutin altistumisesta auringonvalolle ilman aurinkosuojaa. […]

Mongoose Polkupyörän elementin iskun ylläpito
Hyviä ideoita

Mongoose Polkupyörän elementin iskun ylläpito

Mongoose on tuottanut BMX: n ja maastopyörät, jotka on rakennettu suorituskykyyn vuodesta 1974 lähtien. Tänä aikana yhtiö kehitti erilaisia ​​malleja ja tekniikoita, jousipyörät. Kuten useimmat pyöräosat tai iskut, Mongoose elementti vaatii erityistä huoltoa maksimoimaan suorituskyvyn ja pitkäikäisyyden. […]