Noin Sonne's 7 Day Cleanse

Noin Sonne's 7 Day Cleanse
Sonne's 7 Day Cleanse

Sonne's 7-Day Cleanse edistetään kaksoispisteiden puhdistuksen ja paaston yhdistelmänä. Kuten muut paksusuolipuhdistustuotteet, tämän ohjelman ajatuksena on, että paksusuoli pystyy rakentamaan toksiineja. Vaihtoehtoiset lääkärit väittävät, että jos ette säännöllisesti puhdista näitä myrkyllisiä, saatat kärsiä lukemattomista terveysongelmista, mutta tieteelliset todisteet ovat rajalliset näiden väitteiden tukemisessa. Itse asiassa kaksoispiste luonnollisesti poistaa jätteet ja bakteerit yksinään, mikä antaa kyseenalaiseksi tarvetta paksusuolen puhdistukseen kokonaisvaltaisena hoitona.

Paasto

Sonne 7-päivän puhdistuksen aikana et syö mitään. Ainoat ravintoaineet tulevat hedelmämehuista ja lisäravinteista. Mehut voivat sisältää mitään omenasta rypäleen oranssiin, kunhan niissä ei ole puhdistettua sokeria, maissisiirappia tai keinotekoisia makeutusaineita. Kulutettu määrä on rajoitettu 2 tbs. aina 1/4 kuppiin aina, kun juot mehut. Kaikki muut elintarvikkeet vältetään vasta seitsemän päivän jälkeen. Tämän lisäksi sinun pitäisi juoda vähintään yksi galloni vettä joka päivä. Tämä vesi otetaan tavallisesti täydennyshetkellä.

Lisäravinteet

Joka päivä otat sarjan juomia ja täydennyksiä vuorotellen kahden tunnin välein 1 ½ tuntia. Puhdistusjuomake on hedelmämehun, veden, Sonne's Detoxificantin, joka sisältää kolloidista bentoniittia, ja Sonne's Intestinal Cleanser, joka sisältää psyllium-kuorta. Lisäravinteet koostuvat Sonne-vehnänalkioöljykapseleista, C-vitamiinivalmisteista, kokonaisen juurikkaan mehutiivisteistä ja GreenLife-nimisestä kasviperäisestä lisäyksestä, joka sisältää ohraa, kauraa, ruista, vehnää, juurikkaita, merirappeja ja C-vitamiinia. Puhdistusaineita ja -lisiä on otettava neljä kertaa päivässä niille, jotka painavat alle 150 lbs. , ja viisi kertaa päivässä niille, jotka painavat enemmän.

Enema

Päiväyksen ja puhdistuksen lisäksi tämän suunnitelman kannattajat suosittelevat, että pestään pestään päivittäin päivällä, suosittelemalla yhteensä kuusi -14 ruiskeita puhdistusajan aikana. Tämän sanotaan lisäävän 7 päivän puhdistuksen vaikutuksia tyhjentämällä täydellisesti kaksoispisteesi alaosa. Enemas ei kuitenkaan ole ilman omia vaarojaan. Internet Journal of Gastroenterology -ohjelman mukaan on mahdollista rei'ittää suoliston peräruiskeen aikana. Liian paljon nesteitä, joita käytetään lieventämisen aikana, voi myös johtaa vesimyrkytykseen tai laihduttavan hyponatremian hoitoon, mikä on ominaista veren matalalla natriumilla.

Ruokavalio

Kun puhdistus on suoritettu, vähitellen sisällytetään elintarvikkeet takaisin ruokavaliotaan muutamalla muutoksella. Poista kaikki valkaistu tai jalostetut jauhot ruokavaliosta sekä keinotekoiset maku, värit ja makeutusaineet, mukaan lukien puhdistettu sokeri ja maissisiirappi.Vihanneksia tulee pääosin syödä raakana ja naudanlihaa harvinaista. Kalaa valmistettaessa kannattaa vain kokata yhden puolen. Hedelmät voidaan syödä aterioiden tai jälkiruokien välillä.