10 Terveellisintä Candy Bars

10 Terveellisintä Candy Bars
10 Terveellisintä Candy Bars

Candy-baareja ei koskaan pidetä terveysruokana. Ne ovat rasvaisia, sokeria ja kaloreita. Mutta jos olet kaipaa jotain makeaa ja kovaa karkkia ei vain tee, valitse pienempi useista pahuista ja mene suhteellisen vähän kaloreita ja ravintoaineita runsaasti herkkuja. Kun teet tietoon perustuvan valinnan, kun tavoitat karkkia, olet todennäköisesti syödä varovasti ja vähemmän todennäköisesti kumota ruokavaliosi.

Päivän video

Figamajigs

Kuten nimestäkin ilmenee, Figmajigs saa makeat makunsa ja suklaan kaltaisen tekstuurin viikunoista, mikä auttaa vähentämään kaloreita. Vain 130 kaloria per baari, niillä on myös suhteellisen vähän rasvaa, vain 2,5 g. Figamajigs tarjoavat 5 gramman kuitua per bar-palkkion lisäksi 1 grammaa proteiinia.

York Peppermint Patties

York Peppermint Pattiesillä on vain 140 kaloria ja vain 2,5 grammaa rasvaa. Heillä ei ole transrasvoja. Pieni koko estää sinua ylhäältäpäin ja antaa silti suklaata.

Crispy Cat Bars

Nämä premium-karkkipatjat ovat rapeita, pähkinäisiä, suklaisia ​​ja valmistettu luonnonmukaisista ainesosista. Baari sisältää 200 kaloria ja kohtalaista 7 grammaa rasvaa, joista 3 grammaa on kyllästetty. Rypäleen kalkkipalkit ovat kalliimpia ja vähemmän saatavilla kuin tavalliset karkkipatukat, mutta kannattaa etsiä luonnollisista elintarvikkeista päivittäistavarakaupoissa.

Mounds

Kookospähkinäinen Mounds-suklaapatukka on suhteellisen alhainen kaloreissa, paino on 195 baria kohden. Se on 11 grammaa rasvaa, joka on tavallista tavallisille karkkipaloille. Sen lunastava tekijä on 2 grammaa proteiinia, joka voi auttaa sinua tuntemaan hieman täyteläisempiä ja vähemmän todennäköisesti kaatua sokerista.

Chunkie

Nimestään huolimatta Chunkie-baareissa on vähemmän kaloreita kuin monet muut karkkia. Heillä on 173 kaloria kussakin, yhdessä 10 gramman rasvaa ja 3 grammaa proteiinia, mikä tekee niistä houkuttelevampaa vaihtoehtoa kuin muut rasvaton tarjoukset karkkikaupassa.

M & M Minis

Vaikka et ole perinteinen karamelli, M & M Minis -tuotantoinen 1-ounce-putki auttaa sinua täyttämään makeat hampaat tekemättä liikaa vahinkoa vyötärölinjallesi. 150 kaloria ja 7 grammaa rasvaa ovat terveellisempiä kuin karamelli, karamelli ja nougat.

100 Grand

Rapean, kermaisen täytön ansiosta 100 Grand baarista voi olla korkeita kaloreita ja rasvoja, mutta sillä on keskimäärin 180 kaloria per baari ja 8 grammaa rasvaa. Jopa liian korkea, jotta sitä voidaan pitää terveeksi vaihtoehdoksi, se ei tuhoa ruokavaliota täysin, jos pohjasi pure.

Lindt-suklaapatukat

Apteekit ja päivittäistavarakaupat tekevät Lindt-brändin Sveitsin suklaapatukoista kohtuulliseen hintaan. Kauniisti runsaasti 70% kaakaopalkissa on runsaat 250 kaloria per 4 neliön annos ja 19 grammaa rasvaa, joista 12 grammaa on kyllästetty.Kuitenkin tämä annos on vain 12 grammaa sokeria ja 3 grammaa ruokavaliota, ja suuri määrä kaakaota edistää antioksidantteja ruokavaliosi. Syö vain 2 neliötä saadaksesi suhteellisen terveellistä suklaata.

Dove Bars kanssa Pähkinät

Dove Silky Smooth Almond Bar on 190 kaloria ja 12 grammaa rasvaa, 6 tyydyttymättömällä. Mantelit lisäävät terveydentilaa, lisäävät sydämen terveitä monityydyttymättömiä rasvoja ja vähentävät sokerin sokeripitoisuutta keskimäärin 16 grammaan.

Hersheyn erityinen tumma

Hersheyn Special Dark Chocolate-baari liukuu luettelon pohjaan tarjoamalla 195 kaloreita suklaata ja 12. 5 grammaa rasvaa annosta kohden. Se on suhteellisen korkea sokerissa, 21 grammaa paria kohti.